Loslaten van bepaalde zaken zoals bijvoorbeeld traumatische ervaringen, oude patronen of iemand waarvan je houdt loslaten zijn niet makkelijk. Tijdens het loslaten kun je te maken krijgen met gevoelens van eenzaamheid of je hebt sneller het gevoel dat mensen je niet begrijpen. Het belangrijkste gedeelte tijdens het loslaten proces is dat je het de tijd wilt geven. We kunnen als mensen heel erg gaan strijden tegen alle emoties die we ervaren als negatief. Door jezelf en je emoties te leren omarmen stop je die strijd, en kan het helen starten.

 

 

 

Als je een situatie die niet meer dient wilt loslaten dan zul je jezelf eerst bewust moeten worden waarom het beter is om los te laten en hier volledig achter te gaan staan, hoe moeilijk of hoe pijnlijk het ook is. Wanneer je nog twijfelt of te veel in je emoties schiet dan kan het loslaten en het helen nog niet echt van start. Een hoger bewustzijn kun je ook creëren door meer rust in te bouwen in je leven en je energie. Mediteren is een goede manier om meer balans te creëren in je emoties en in je denken. 

 

Wanneer je jezelf veel verwijten maakt, en mensen in je omgeving hebt die vinden dat je je aanstelt of dat je het gewoon maar even moet doen, kun je je nog eenzamer gaan voelen. Het is dus belangrijk om geen verwijten naar jezelf te maken en je te omringen met mensen die begrip hebben voor je situatie en gevoelens. Zo ontvang je de steun die nodig is om het loslaten proces ook goed te laten slagen.

 

Probeer niet alle tips in één keer toe te passen, maar probeer dit voorzichtig stap voor stap in je leven toe te passen. De ene tip kan beter voor je werken dan de ander. Doe vooral wat goed voelt, en forceer jezelf zeker niet. De vijf tips die belangrijk zijn tijdens het loslaten staan hieronder opgesomd.

 

 

 

Het kan heel goed voorkomen dat je tijdens deze bovenstaande tips nog last krijgt van emoties die ervoor zorgen dat je emotioneel wordt en het liefst teruggrijpt naar je oude patronen. Loslaten kost immers tijd. Als het even niet lukt, geef dan niet op en begin opnieuw. Het loslaten van bijvoorbeeld een oude ervaring, patronen of mensen kost tijd en energie waardoor je het gevoel kunt hebben dat er weinig of geen vooruitgang plaats vindt. Dit is vaak niet het geval en voordat ontwikkelingen zich kunnen openbaren ben je vaak al wel een tijdje verder. Geef dus zeker niet op, wanneer je denkt geen vooruitgang te boeken. Loslaten is een proces waar je de tijd voor mag nemen.